欧洲杯健康,欧洲杯出现意外

精彩欧洲杯!熬夜看球,这么做才不伤身!

1、起床后洗脸，睡醒后再看球。第三步：多喝水。六月是炎热的夏天，身体的水分在不知不觉中流失，要注意保持室内空气流通，多喝水，少喝啤酒。同时，水果可以作为熬夜观战的零食食用，如草莓、香蕉、葡萄、桃子等。

2、看球神器高清电视不能坐着飞机去法国现场看球，那我们就老老实实在家待着，抱着电视机看吧。这时，有一台高清晰度的电视，对于熬夜看世界杯的球迷们来说，同样也是一种享受。

3、推荐：自己酿造的鲜酿酵素，如果一定要和啤酒，建议也在酒后喝一杯鲜酿酵素来解酒。瓜子花生——通宵看球好搭档！瓜子和花生绝对是在电视机前看球赛必备的！相比已经去壳的干果来说，带壳的瓜子花生更适合通宵看球。

4、食鱼饮汤。清火降压：夏枯草煲瘦肉 用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。

5、需要熬夜美眉，熬夜前建议还是先把早上的妆容都彻底卸干净再做其他事比较好。白天带妆上班已让肌肤毛孔无法呼吸，容易干燥；且面对了一天的电脑辐射，再不注重彻底清洁，皮肤脏物和油脂混合，令肌肤雪上加霜。

6、建议：熬夜前一定要先卸妆，把脸洗干净。中午补觉 熬夜之后，第二天中午时千万记得适当午休。建议：午休时间应保持在1~2小时内。球赛结束后不要睡沙发 看完比赛后，球迷朋友觉得会打扰家人休息则选择睡在沙发。

欧洲杯赛事风险

疫情导致推迟一年进行的2020欧洲杯正式曲终人散，由破天荒11个城市主办，到疫情阴霾下依旧有近乎满座的球场内，这届欧洲杯注定是 历史 性的一届赛事。

欧洲杯赛程时间表为2022年12月3日到12月6日。四分之一决赛2022年12月9日、10日，半决赛2022年12月13日、14日，三四名决赛2022年12月17日，决赛2022年12月18日。

根据搜狐网信息，该足球比赛含金量挺高的。原因如下：历史悠久：欧洲杯预选赛自1960年开始举办，已经有60年的历史，这也意味着这是一项经过多年发展的比赛，具有较高的知名度和影响力。

威尔士第10分钟取得领先，贝尔30码处任意球直接射门，皮球划出诡异弧线急剧下坠破门。这是威尔士在欧洲杯决赛圈历史上的首粒入球。此后的比赛陷入僵局，双方互有攻守。拉姆塞远射被没收。维斯远射偏出。

埃里克森最新消息丹麦球员在欧洲杯比赛中心脏骤停

1、埃里克森同意植入心脏复律器1 据丹麦队官方报道，日前在欧洲杯赛场上发生休克心脏骤停的丹麦球星埃里克森已同意植入埋藏式心律转复除颤仪。

2、月12日晚，欧洲杯丹麦对芬兰一战出现令人震惊的一幕。在比赛的第42分钟，队友发出边线球之后，丹麦队的中场球员埃里克森得球回传队友，之后，在没有身体接触的情况下突然倒在草地上。

3、本届欧洲杯丹麦球员埃里克森在比赛中突然倒地，很幸运的是埃里克森倒地后第一时间有专业人员进行心肺复苏和AED电除颤。

4、埃里克森在欧洲杯上的晕厥引起了全世界的关注，丹麦球星当时在无对抗的状况下突然倒地，辛亏队医及时实施了心肺急救术，埃里克森在担架将他抬下场时已经苏醒过来，并且在进入医院后已经脱离生命危险。

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